ഗർഭകാലത്ത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്, എന്നാൽ ഗർഭിണികൾ ഒഴിവാക്കുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു വിവാദ ഭക്ഷണമാണ് പപ്പായ. ഗർഭിണികൾ പഴുത്ത പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ അവർ പച്ചയോ അർദ്ധ പഴുത്തതോ ആയ പപ്പായ കർശനമായി ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അതിൽ ധാരാളം ലാറ്റക്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ലാറ്റക്‌സിന്റെ ഈ സാന്ദ്രീകൃത രൂപം ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പഴുക്കാത്ത പപ്പായയിൽ പാപ്പൈൻ എന്ന ഒരു ഘടകവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ലാറ്റക്സുമായി ചേർന്ന് ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
പപ്പായ, ധാതുക്കളും പോഷകങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ, അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഓക്കാനം, പ്രഭാത അസുഖം എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പപ്പായ സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു അമ്മ തന്റെ കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടാൻ ആവശ്യമായ പാൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദിവസവും ഒരു പഴുത്ത പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും മലബന്ധവും നെഞ്ചെരിച്ചിലും അനുഭവപ്പെടുന്നു. മലബന്ധം അകറ്റാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും പപ്പായ സഹായിക്കും.
പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പഴമാണ് പപ്പായ. ഈ പോഷകങ്ങൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ന്യൂറോളജിക്കൽ വളർച്ചയും വികാസവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
ഗർഭകാലത്ത് പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അമ്മയ്ക്ക് വൈറൽ രോഗം പിടിപെട്ടാൽ അത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും.
